为了帮助学生打破对挫败的恐惧心理，从“问题归因”转向“价值挖掘”，2025年12月26日，港航与路桥工程学院于图书馆1楼水韵众创空间展厅成功举办了“逆风快递，使命必达”主题工坊，为同学们搭建了直面挫折、互助成长的实践平台。

活动开始，陈丹老师以“挫折是成长的隐形快递”为喻，点明本次工作坊核心主旨——打破对挫败的恐惧心理，从“问题归因”转向“价值挖掘”。她结合学业科研、求职实践中的真实案例，生动阐释了挫败在能力提升、心态磨砺、路径优化中的积极意义，强调每一次挫折都是蕴含成长机遇的“包裹”，关键在于如何拆解、转化与运用，迅速拉近与同学们的心理距离。随后，老师系统分享了“挫败拆解—原因分析—方案制定—复盘优化”的科学应对流程，通过具体场景模拟，讲解情绪调节、资源整合的实用技巧，为同学们提供了可操作的抗挫方法论。

互动实践环节设置了“逆风拆包”“使命协作”“成长速递”三大模块。在“逆风拆包”环节，同学们匿名写下近期遭遇的挫折与困惑，通过“问题拆解卡片”梳理核心矛盾，从“能力短板”“方法偏差”“外部环境”等维度分析原因，完成从“抱怨困境”到“直面问题”的认知转变；“使命协作”环节中，同学们以小组为单位，围绕“科研实验失败”“竞赛失利”“求职碰壁”等典型场景展开讨论，结合所学方法共同制定应对方案，在思维碰撞中挖掘解决问题的多元路径，感受“挫败是共同经历”的心理支持；“成长速递”环节，大家将优化后的应对方案与感悟写在“成长明信片”上，相互交换鼓励，用暖心寄语传递抗挫力量，现场掌声与分享声此起彼伏。不少同学感慨：“原来挫折不是独自面对的困境，通过科学拆解和群体支持，我们都能成为‘逆风翻盘’的快递员。”

活动尾声，陈丹老师作总结发言。她强调，抗挫韧性并非与生俱来的天赋，而是在一次次直面挑战中锤炼而成的能力，鼓励同学们以此次工作坊为起点，将所学方法运用到实际生活中，在拆解挫折、解决问题的过程中积累经验、磨砺心智。此次主题工作坊将理论讲解与互动实践深度结合，不仅帮助学子重构了对挫折的认知，掌握了科学的应对技巧，更增强了心理支持感与成长自信心。学院将持续关注学生心理健康与综合素养提升，通过系列特色活动，为同学们的成长成才筑牢心理根基、注入持久动力。